虽然我们的生活越来越富裕,已经不愁吃穿,但是疾病的发生率也越来越高,其中,糖尿病最为显著。现在糖尿病已经是一种常见的疾病,很多人的亲朋友好友可能就是糖尿病患者,而导致这种现象的原因大多数就是因为“富裕”,因此,糖尿病还有一个称呼,叫“富贵病”,它以高血糖为主要特征,是一种慢性代谢疾病,而且目前无法完全治愈,犹如“慢性癌症”。

糖尿病患者有一个十分典型的特征—“三多一少”,三多一少指喝得多、吃得多、尿得多、而体重减少,因为糖尿病患者对糖的利用率会下降,容易口渴、会不停的喝水,并且产生饥饿,而且身体吸收热量和营养会下降,从而导致体重下降。除了三多一少的特征,糖尿病还会出现5种反应。

一、皮肤瘙痒难忍

有一些糖尿病患者早期的时候会发生局部甚至全身皮肤剧烈瘙痒、脱屑、干燥的表现,而且持续时间会比较长。

二、皮肤感觉异常

糖尿病患者经常会出现四肢皮肤麻木,出现蚁走感、烧热感,走路时会有踏棉垫的感觉,有些人的脚或手及四肢会剧烈疼痛,而且盖被子、穿衣裤会加重疼痛。

三、皮肤疱疹

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皮肤表面会出现类似灼伤性的水疱,疱周无红晕,经常出现于趾、指、手足的底部边缘或背部,多个或单个出现,几个星期内会自愈,但是会反复出现。

四、视力下降

除近期用眼过度或不正规用眼等,若有视力下降的信号,也不能轻视。因为人的眼睛对血糖变化最为敏感,还可能会出现眼红。

五、浑身乏力

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因为糖尿病患者的血糖不能进入细胞,不能及时提供所需能量,容易导致精神萎靡、浑身乏力的出现。

如果有出现以上五种表现的朋友就要警惕了,有可能是糖尿病找上门,应当抓紧时间去检查,预防并发症。平时一定要控制好血糖,养成良好的饮食习惯。

1、少热量

饮食方面特别需要注意,控制好热量摄入可远离多种慢性疾病,如高血脂症、糖尿病、痛风、高血压、肥胖等。但现代人更偏爱烧烤类、油炸类、加工类等食物,热量很容易超标,而引发疾病。

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2、少喝高糖饮料

现在很多人喜欢喝有味道的饮料,不喝白开水,然而绝大部分饮料都含有大量的糖,长期摄入这些高糖饮料会促使血糖异常升高,从而诱发糖尿病。

当我们养成以上2种饮食习惯,各种慢性疾病都很难找上门。

本文链接:身体出现5个“反应”,别大意,说明糖尿病已经来“报到”!

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