身体八细节提醒女人气血不足

  目录

  第一章:身体八细节提醒女人气血不足

  第二章:女人的食疗补血秘方

  第三章:警惕 女性营养补血误区

\

  编者按:人们都说女人是血气之人,自古都有美女为红颜的称号,可见血液对于女人的重要性。但是由于女人生理的原因常导致气血不足,那么,你知道女人气血不足的症状是怎样的吗?女人该如何补血呢?吃什么补血?下面就来和小编一起盘点吧。

  身体八细节提醒女人气血不足

  1、看皮肤

  主要看光泽、弹性和皱纹。皮肤与肺的关系密切,皮肤白里透着粉红,有光泽、弹性、无皱纹、无斑,代表肺的气血充足。反之,皮肤粗糙,没光泽,发暗、发黄、发白、发青、发红、长斑都代表身体状况不佳、气血不足。

  此外,面色也是气血的“晴雨表”。面色苍白代表肾气不足,面色萎黄是肝气不足。

↓点击图片直接进入下一页↓

  2、看牙齿

  牙齿与肾的关系最为密切,如成人牙齿稀疏、牙齿松动、齿根外露等问题,多为肾气亏乏。牙龈与胃肠相关。如出现单纯的牙龈红肿,多是胃火上扬所致,也可能与胃炎有关。

  牙齿松动脱落的主要原因是由于牙槽骨不坚固,而牙槽骨的不坚固多由骨质疏松导致。牙龈萎缩代表气血不足,当你发现牙齿的缝隙变大了,越来越容易塞牙,就要留意身体的状况。

  3、听声音

\

  人的声音也是气血的代表。气血充足的人声音洪亮有力,这也是肺气充足的重要表现。气血不正常,人的声音也会表现出来。如肝气过盛或肝阳上亢的人常大呼小叫;肝气郁滞的人,会长吁短叹。

\

  4、看睡眠

  入睡快、睡眠沉,呼吸均匀,一觉睡到自然醒,说明气血足;入睡困难,易惊易醒、夜尿多,呼吸深重或打呼噜的人,都有气血亏虚的表现。此外,爱睡觉也是气血虚的表现。

本文链接:身体八细节提醒女人气血不足

上一篇:金针菇肥牛煲的做法 步骤

下一篇:金针菇肥牛番茄锅的做法