太瘦的人可以献血吗

献血是一件既可以帮助他人又对自己身体有益的活动,但在献血的过程中也有很多的注意事项,在帮助他人的时候也要照顾好自己的身体。

一般来说,瘦的人也是可以献血的,只要符合献血的条件就可以了,多数采血站都会对献血者的年龄有要求,18岁到55岁之间的人都可以进行献血,在体重方面,女的献血需要超过90斤,男的要超过100斤。

献血者体格检查标准

1. 年龄:18-55周岁。

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2. 体重:男≥50千克,女≥45千克。

3. 血压:12-20/8-12Kpa,脉压差:≥4Kpa(千帕)。或:90-140/60-90mmHg, 脉压差:≥30mmHg。

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4. 脉膊:60-100次/分,高度耐力的运动员≥50次/分。

5. 体温正常。

6. 皮肤无黄染,无创面感染,无大面积皮肤病,浅表淋巴结无明显肿大。

7. 五官无严重疾病,巩膜无黄染,甲状腺不肿大。

8. 四肢无严重残疾,无严重功能性障碍及关节无红肿。

9. 胸部:心肺正常(心脏生理性杂音可视为正常)。

10.腹部:腹平软、无肿块、无压痛、肝脾不肿大。

献血后注意事项

1、注意保护针口,避免感染

献血完毕之后,要用消毒棉花长按住伤口3-5分钟,当然也可以久一点,觉得已经止血之后可以放下,如果有什么异常的话,及时告知在场的医务人员,然后回去之后,短期内也不能让伤口碰水。

2、注意休息,不能熬夜

不管你献血之后有多兴奋也好,还是有其他的紧急事要处理,都要把他们放到一边去,短期间都不建议大家熬夜,一定要休息好,只有这样,恢复的才会比较快。

3、喝酒是大忌,能免则免

在进行献血之后,则需要注意的是,不能喝酒,就算是朋友约出去也不能喝酒,最好就喝一些白开水为好。

4、可以进食一些补血的食物

献完血之后,可以正常饮食,不过还是建议少吃那些烧烤,辛辣的食物,当然还可以吃一些补血的食物,比如喝鸡汤,吃红枣和提子,以及一些肉类的食物。

5、尽量不要进行剧烈的运动

在运动方面,献血后除了注意休息之外,还要适当的克制自己,短期之内也不要进行一些剧烈的运动,工作的时候也不要做哪些搬搬抬抬的工作,能不做就不做,能偷懒就暂时偷一下懒。

6、短期内不要再次献血

一般献完一次血之后,都会有一段恢复期,由于每个人的体制不同,恢复的时间也有长有短,如果还想再次献血的话,小敏建议最好半年以后或者一年以后再献,这样的话,才会相对比较好。

献血后可以吃什么

牛奶

最常见的补血方式就是喝牛奶,牛奶非常有营养,不既能帮助长高,也能快速补充体内确实的血液,最主要的是,牛奶买到就可以直接喝了,很少需要加工,比较便于食用。

红枣

每天嚼一些红枣,既可以开胃解乏,也能让血液内的铁元素得以充实起来,帮助献血者减少贫血和不适症状。

鸭血

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这是典型的食补习惯,鸭血没有什么异味,爽滑鲜美,和豆腐搭配在一起烧汤是很美味的,对于一般缺血来说,效果很实在。

芡实

芡实也叫鸡米花,是水生植物,也是粗粮,和黑豆一样能补肾,也可以补血,同时能提供充足的粗纤维,减少便秘和排便不畅通。

山药

山药对造血系统的恢复有很好的补益作用,在加强人体的肾脏功能的同时,能最大程度地减少疲惫和虚弱感,也不会造成肥胖,很是可口。

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