经期吃什么食物最好呢?从女人经期的一些特征就可以反映出很多问题。月经可以说是女人健康的命脉,也是女人美丽的源泉。如果你有以下这几种情况就一定要注意了,出现这些情况是在暗示早衰。

经期4种现象暗示早衰

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1 经血量过多或过少

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一般来说,正常人的经血量应为20~60毫升,以卫生巾的用量大概估量,正常的用量是平均一天换3~5次,每个周期不少于10片。如果在每次换下卫生巾后,很快就会湿透了,而且经血甚至会向双脚流,淋漓不尽的,这就是经血量过多了。经血量过多往往是由于精神、环境、营养,或代谢紊乱等,引起的功能性子宫出血,应及时调理。

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一般来说,往往经量少于20毫升,如果用连半包卫生巾都用不完,那么就属于月经过少。月经量少就意味着女性体内的雌激素减少,卵巢功能减退,要注意调养。

2 月经周期短

月经周期是由人体体质决定的,通常会持续3~7天的时间。如果经期常常少于3天,女性就要注意内分泌系统是否出现异常。月经周期短多与雌激素分泌过少有关,而雌激素过少,会减缓人体的循环,长期以往,则导致女人更容易衰老。

3 痛经

月经期间,大部分女性最担心的就是痛经。出现痛经,很可能是额由于体内的湿寒之气太重导致的。平常穿太少,爱吃生冷食物等等不良习惯都会引起痛经,如果不注意保暖,甚至会发展为宫寒,最终导致女性出现虚胖、长斑以及诱发妇科疾病等现象,

4 生理周期紊乱

月经时间不固定,经常困扰着很多女性。通常女性的月经循环周期为28天,在这个周期里,身体的细胞则会完成一次循环。如果女性的月经时间不稳定,则说明女性身体的循环周期出现异常,细胞再生的周期也随之发生变化。如果月经循环周期过长,容易导致女性肌肤暗沉,而如果循环周期较短,就容易出现气虚现象,两者会加速女性衰老。

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